“Chìa
khóa ở đây là sự lựa chọn ngũ cốc còn nguyên cả hạt – bởi vì nghiên cứu cho thấy
rằng Tinh bột có lượng đường thấp (các loại chất xơ có lượng đường thấp) là những
gì cần để đốt cháy chất béo. Khi phụ nữ ít vận động ăn những loại tinh bột như
vậy trong bữa ăn sáng, họ sẽ đốt cháy được 1 lượng mỡ trong cơ thể nhiều hơn
trong một giờ đi bộ sau đó trong ngày so với những phụ nữ ăn bữa sáng ít tinh bột.”
Bột ngũ cốc nguyên hạt (còn nguyên hạt không bóc vỏ
khi chế biến) chứa loại chất béo không bão hòa. Loại chất béo này giúp giảm
cholesterol có hại gây nên béo phì. Đồng thời, chất béo không bão hòa đơn có
trong ngũ cốc sẽ làm tăng loại cholesterol rất tốt cho cơ thể.
![]() |
| Ngũ cốc nguyên hạt đã rang chuẩn bị đem xay |
Bạn không nên quên ngũ cốc nguyên hạt trong bữa ăn
hàng ngày, từ mì đến các hạt ngũ cốc giàu sắt, bánh mì. Ngoài các thành phần có
trong ngũ cốc bình thường thì ngũ cốc nguyên hạt còn chứa mầm, cám – những thứ
chứa chất xơ và dinh dưỡng.
Ngũ cốc chứa khá nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng.
Chúng giúp cản trở sự hấp thụ chất béo có hại cho cơ thể, đồng thời khiến ta có
cảm giác no lâu. Nhờ vậy, cơn thèm ăn được chế ngự.
Đây
là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả khi bạn uống ngũ cốc vào trước bữa
ăn.
Bột ngũ cốc thiên nhiên Cevi (liên hệ 0973512824(Thảo) hoặc inbox để mình cung cấp sản phẩm đến với các bạn nhé https://www.facebook.com/ngucocthiennhienCeVi)
Thành phần đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu nành, gạo lứt và mè đen
Thành phần đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu nành, gạo lứt và mè đen
Loại bỏ nhưng hạt đậu hư hỏng, làm sạch bụi bẩn sau đó đem đi rang xay. Bột có thành phần đậu nguyên hạt (không bóc vỏ ngoài) nên rất tốt cho sức khỏe.
Sản Phẩm được mẹ mình làm từ quê (Quảng Nam) nên các bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng.
![]() |
| Lựa đậu chuẩn bị làm bột ngũ cốc giảm cân |
![]() |
| Công đoạn rửa đậu |
![]() |
| Rang xay thủ công để có được bột ngũ cốc giảm cân thơm ngon |
![]() |
| công đoạn lựa đậu xanh |
![]() |
| Lựa hạt đậu đỏ quê nhỏ hạt |
![]() |
| lựa đậu đen xanh lòng |
Chúc các bạn giảm cân thành công!








Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét